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临床上没有男的吃什么补肾虚效果最好这种说法，男性能够经过食物或药物等方面进行补肾虚，主张依据本身状况在医师指导下进行合理弥补。补肾虚常用的食物有山药、板栗、核桃、桑葚等，药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等。

一、食物：

1、山药：山药味甘、性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带、健脾补肺等成效，可用于医治脾虚食少、厌倦乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下尿频、内热消渴等病症;

2、板栗：板栗性温、味甘，归脾、肾经，具有健脾养胃、补肾壮腰、活血消肿等成效，关于肾虚腰膝酸软、遗尿尿频、肾虚腰痛、脚气无力、小便晦气等症状有必定的缓和效果;

3、核桃：核桃性温、味甘，归肺、肾、大肠经，具有补肾、固精强腰、润肺定喘、润肠通便等成效，可用于医治肾虚腰痛、尿频、遗精、阳痿、遗尿、小便不由、便秘等症状;

4、桑葚：桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的成效，用于肝肾缺乏、晕厥耳鸣、须发早白、津伤口渴、肠燥便秘等病症。

二、药物：

1、六味地黄丸：归于中成药，主要由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等中药材组合而成，具有滋阴补肾的成效，可用于医治肾阴亏本、腰膝酸软、盗汗遗精、失眠多梦、须发早白等症状;

2、金匮肾气丸：主要由地黄、山茱萸、茯苓、车前子等中药材组合而成，具有温补肾阳、化气行水的成效，可用于医治肾虚水肿、腰膝酸软、小便晦气、畏寒肢冷等病症;

3、知柏地黄丸：主要由知母、熟地黄、黄柏、山茱萸等中药材组合而成，具有滋阴降火的成效，可用于医治阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤等症状。