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来月经的时期，假如肚子特别的疼，会使女人感到十分的苦楚，乃至还有些女人在痛经的时期，还有厌恶和吐逆的症状，有些终年遭到痛经困扰的女人朋友，十分急须要知道一些缓和痛经的办法，那么今日就来带我们了解一下痛经快速缓和办法有哪些？

痛经快速缓和办法一：热敷

大部分女人呈现痛经的症状都是因为子宫受凉引起的，这种状况能够选用热敷的办法来进行缓和，能够用艾灸，也能够用粗盐理疗袋，只需能够发男人攻，就能使痛经的状况得到很好的缓和，并且粗盐理疗袋热敷和艾灸这些办法在平常也能够做，3~5天能够使身体中的湿寒之气被排出去许多，体内湿寒之气，削减痛经也会逐步得到改进。

痛经快速缓和办法二：喝红糖姜茶

每天晚上睡觉之前喝一杯红糖姜茶，也能缓和痛经，这儿所说的红糖姜茶不是购买来的红糖姜茶，而是自己用红糖和生姜熬制的红糖姜茶，生姜具有发暖排寒的成效，要取三片鲜姜两颗红枣，和一大勺红糖，加满足的水，放在锅里熬，熬制30分钟左右，使生姜的药用成效悉数溶于水中，然后趁热喝下，在来月经肚子痛的时期喝上一杯，然后进入睡觉就能很快的缓和痛经。

痛经快速缓和办法三：查看医治

有些女人朋友产生痛经并不是因为受凉或许气滞血瘀引起的，而是因为子宫发育状况不佳引起的，这种状况须要做医治，所以产生痛经之后应该先到医院做查看，确认不是器质性疾病引起的痛经，假如是器质性疾病引起的痛经，就要及时进行医治。

看了上面的介绍，信任我们都理解了，痛经快速缓和办法有哪些？期望有痛经症状的女人朋友都能找到最适合自己的缓和办法，在月经降临之前的一周，适宜的做一做有氧运动，有助于疏通经络促进血液流转，这样的做法关于缓和痛经也是很有益处的。