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因为节食瘦身会导致身体呈现推陈出新紊乱，可能会呈现闭经期归纳征，首要表现为烦躁、易怒、潮热、出汗、月经紊乱等症状，所以在闭经时期不主张节食瘦身。

闭经期归纳征与肥壮有密切关系，是因为体内性激素分泌量削减，乃至消失，导致的一系列代谢、生理、心思的归纳症状。机体在长时间饥饿的状态下，会导致闭经期归纳征的症状加剧，因为体内的脂肪和蛋白质损耗速度过快，导致体内碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质损耗过多，然后影响身体正常代谢，以及器官功用。假如节食不妥，还可能会导致身体呈现推陈出新紊乱，形成卵巢功用阑珊，然后呈现卵巢早衰，表现为更年期提早，乃至会导致身体呈现子宫反常，如子宫内膜薄、月经稀发，以及子宫肌瘤、子宫内膜癌等疾病，并且因为身体基础代谢率下降，还会导致身体免疫力下降，简单诱发心血管疾病。

主张女人在日常日子中需留意合理饮食，尽量防止节食，可适宜摄入含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等。此外，还需留意歇息，防止熬夜，坚持达观的心态，活跃进行体育锻炼，以增强体质，有利于身体的康复。