吃哪些生果可以下降光敏感度,通常是指吃富含维生素C的生果,可以起到必定的辅佐下降光敏感度的效果,但不能过量吃,不然可能会呈现腹泻等症状,然后对身体健康构成不良影响。光敏感度一般是指皮肤在多光谱的光源照射下,会呈现红血丝的状况,也叫做日光性皮炎,一般与过量吃富含维生素C的生果有关,如猕猴桃、柠檬、草莓、香蕉等。
1、猕猴桃:猕猴桃中含有很多的维生素C,具有抗氧化的效果,可以协助维护皮肤,然后削减紫外线对皮肤的损害,可以起到必定的辅佐下降光敏感度的效果;
2、柠檬:柠檬中含有丰厚的维生素C,具有必定的辅佐抗氧化效果,还可以协助排出体内的自由基,可以协助改进皮肤状况,然后下降光敏感度;
3、草莓:草莓中含有丰厚的维生素B1和维生素E,维生素B1可以协助阻断黑色素构成,维生素E可以协助对立紫外线,所以适量吃草莓可以起到辅佐下降光敏感度的效果;
4、香蕉:香蕉中含有丰厚的钾离子和膳食纤维,可以协助舒缓皮肤压力,改进皮肤的血液循环,然后在必定程度上协助下降光敏感度;
5、其他生果:如万寿果、橙子、柠檬、梨等,万寿果中含有丰厚的维生素E,具有必定的辅佐抗氧化效果,可以协助削减紫外线对皮肤的损害,然后到达辅佐下降光敏感度的效果。
假如吃以上生果后,呈现皮肤瘙痒、起红疹等不舒服症状,应及时到医院皮肤科就诊,完善视诊、皮肤镜查看等,清晰确诊。
Copyright © 2002-2030 内蒙缇紫代生网 蒙ICP备2022002986号-2 内蒙缇紫代生网