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试管婴儿之路漫长而艰辛，但对宝爸爸和马宝也有了新的期待。准父母们，一路穿过试管层层关卡，终于来到了“胚胎移植”这一步。这一步无限接近试管周期中的成功率。除了医生高超的移植技术，准爸妈还要做好自己的事情，配合医生完成这个事情。关于试管婴儿移植，我们的准父母将会做些什么？我们继续往下看。

体外受精植入期间的生活指南

1.移植后使用的黄体酮(孕酮)类药物，可以松弛肠道肌肉，减缓肠道蠕动。如果再加上一点点运动，很容易引起便秘。预防或缓解便秘症状，可以多吃富含膳食纤维、促进排便的食物，如芹菜、莲藕、山药、香蕉、玉米等新鲜果蔬，多吃粗粮。

2.少吃麻辣烫、烧烤、火锅等辛辣食物。容易刺激娇嫩的胃肠道，引起腹泻。腹泻会加速子宫收缩，从而挤压未着床或刚着床的小胚胎，增加宫外孕的发生率。

3.过敏体质的人在饮食上要特别注意，不要吃海鲜等容易引起过敏的食物。此外，他们知道他们的过敏原应该远离这些过敏原，以避免移植后过敏。

4.多吃高蛋白食物，因为患者在试管婴儿前会使用促排卵药物来促进排卵。这个时候尽量吃一些高蛋白易消化的食物，少量控制盐的摄入。可以吃豆制品、鸡蛋、纯牛奶等。

试管移植后，如何让胚胎着床更好？

一.休息

移植后，女性需要卧床1小时，因为躺下更容易让血液流向子宫内膜，更有利于胚胎着床。48小时内尽量休息，不要熬夜，睡眠充足。避免用力或过度劳累，移植后不要移动重物。

第二，洗澡

移植后两天不要洗澡洗头，但是不要洗澡。

第三，饮食

移植后还应注意饮食，保持营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素B2的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品等。对女性健康和子宫都有好处。活血化瘀的食物不能吃；具有祛湿解毒功能的食物不宜食用：如莲藕、香油、豆瓣菜、黑木耳、桂圆、薏苡仁等。不需要特别补充。不喝酒、不抽烟、不吃速冷、辛辣生冷食物，不吃除医嘱外的任何药物。

第四，运动

移植后避免剧烈运动、慢跑或骑自行车，但慢走有利于健康和安全。

第五，避免便秘

黄体酮类药物可以松弛肠道肌肉，减缓肠道蠕动，加上运动量少，很容易引起便秘。要缓解便秘症状，可以多喝鱼汤、冬瓜汤、橙汁、牛奶等利尿剂，增加蛋白质。

不及物动词智力

据研究统计，如果女性在移植后保持愉快的心情，胚胎移植的成功率远高于紧张、焦虑、患得患失的情况，所以一定要冷静、放松，不要想太多。通过阅读一些轻松的书籍或电影，听音乐或户外活动，可以积极调节心情，放松身心。同时，准爸爸要多陪伴，多沟通。

促排针是为了卵细胞的正常排出和发育。如果饮食得当，也是比较好的。建议多吃些高蛋白的食物，如谷类、豆类和一切有营养的食物。还可以多吃富含雌激素的水果，石榴、苹果、火龙果，多吃豆制品、小麦、茴香、甘草等。久而久之，肠内摄入植物雌激素会将糖苷转化为肝炎。然后通过肠道吸收，可以促进肝脏排泄。同时也建议服用一些促进排泄的药物。注意休息，避免疲劳，不要太紧张，保持正常生活，不要喝醉。最好不要熬夜，不要做剧烈运动，注意保暖。除此之外，还要按时推进排针，这样过程中才会有一个好的规律。另外，不要吃太热或太冷的东西，一定要严格按照医生的指示来做。

1.不能补：不能吃活血化瘀的食物，有祛湿解毒作用的食物，如补药、莲藕、香油、豆瓣、黑木耳、桂圆、薏米等。烟、酒、咖啡、茶2、不宜食用的水果和食物(寒性食物)如：梨、瓜、橙、桔、甘蔗、番茄、火龙果、釉、硬柿子、菠萝、梨、猕猴桃、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜等。

蛋白粉，我当初喝的豆浆觉得没什么。

多吃高蛋白食物，少吃咸的食物，忌烟酒就行了。