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上海圆梦助孕,适合孕妇吃的食疗药膳有哪些
来源:http://www.litizi.com.cn  日期:2020-06-28

  怀孕对于孕妇来说是一个既幸福又难熬的过程。幸福的是自己在孕育新的生命,难熬的是在怀孕后,孕妇不得不在各个方面都开始小心翼翼,尤其是日常的饮食中,更要注意。

  孕妇可以适当进补一些药膳,能提供优质、丰富的营养素,还能增强孕妇的体魄,有保胎与安胎的作用。今天小编就为准妈妈们提供一些安全又美味的药膳,希望每一位准妈妈都能够在孕期过得舒适又幸福!

  一、孕期防治呕吐上海代怀孕价格表的药膳

  准妈妈孕期呕吐,建议家里常备砂仁,不管是炖汤、泡茶,还是煲粥、炒食都有很好的化湿开胃、理气安胎的作用。炖汤上海添一代孕靠谱吗、泡茶建议整颗使用,煲粥、炒食建议直接买砂仁粉。药店、超市调味料区都有售卖。

  1.陈皮砂仁茶

  食材与药材: 橘皮15g , 砂仁1.5g , 红糖少量(可不加)。

  烹调方法: 煎水代茶。

  应用范围: 防治妊娠剧吐, 理气安胎。

  用法用量: 每日1 剂, 当茶少量频饮,连服5-7天。

  

  2.砂仁炒蛋

  食材与药材:砂仁(研细末)1.5g,鸡蛋1 个,盐、茶油适量。

  烹调方法:鸡蛋去壳打成蛋花, 加砂仁、盐搅匀, 油锅中炒熟。

  应用范围: 防治妊娠剧吐,孕妇适量食用可养胃健脾,暖肺养肾,理气安胎。

  用法用量:一天1-2 次, 孕妇可经常食用。

  

  3.砂仁煲汤

  食材与药材:砂仁( 研细末)3g,大枣2 枚, 排骨(或孕妇喜欢吃的鱼或肉,鸡/鲤鱼/鲫鱼都是孕期比较推荐的食材)1 0 0g,调料适量。

  烹调方法:将排骨洗净开水焯过沥干放煲锅内,加入砂仁、大枣煲汤,熟时加调料。

  应用范围:防治妊娠呕吐,理气安胎。

  用法用量:食肉喝汤,以上为一天的量,分2次食用,孕妇可选择不同的食材交替,连吃4-7天上海嘉宝助孕有很好的防治妊娠呕吐的效果。

  

  二、孕期健脾养胃安胎的药膳

  准妈妈孕期经常有食欲不振、睡眠较差的情况,可适当食用莲子,有补脾止泻,健脾和胃,养心安神的功效。

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  1.莲子粥

  食材与药材:莲子(去芯)3 0g,猪肚5 0g(或孕妇喜欢吃的肉、排骨等),粳米1 0 0g。

  烹调方法:猪肚洗净,煮熟,与经浸泡的莲子、粳米共煮粥。

  应用范围:补心脾安胎。

  用法用量:每日1-2 次( 以上为2 次用量),孕妇可选择不同的食材交替,连服7 日。

  

  2.糯米山药粥

  食材与药材:山药3 0g,枸祀子1 5g,糯米100g。

  烹调方法:把鲜山药去皮切丁备用;加入洗净的糯米共煮至米烂粥稠,加入枸杞子搅匀。

  应用范围:用于先兆流产兼有腰腿痠软,头昏耳鸣,小便颇多等症。

  用法用量:每日1-2 次( 以上为2 次用量),可连服5-7 天。

  

  [1]王艳莉. 古代妊娠期饮食调治的研究[D].北京中医药大学,2008.

  [2]黄秋云. 孕期药膳辅助调养[A]. 中华中医药学会.2013年药膳学术年会暨药膳高级研修班论文集[C].中华中医药学会:,2013:6.

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